Selasa, 17 Januari 2012
Mengatasi Cekikan
Label: Mengatasi Cekikan 0 komentar
 |
| Lawan mencekik dengan dua tangan |
 |
| Tangan kiri menangkap punggung tangan kanan lawan. |
 |
| Ayunkan tangan kanan ke atas untuk ancang-ancang melakukan putaran sendi. |
 |
| Pertahankan pegangan pada tangan kiri lawan. Tempelkan otot bisep pada siku lawan dan putar sendinya sehingga lawan tertunduk kesakitan. |
 |
| Lawan hilang keseimbangan dan terjatuh, putar sendi lengan kiri lawan dengan arah telapak ke wajahnya. Tekan badan lawan dengan lutut kanan agar lawan tidak mudah melepaskan diri. |
0 komentar: to “ Mengatasi Cekikan ”
Poskan Komentar